Laktosefrei durch die Weihnachtszeit - die leckersten laktosefreien Süßigkeiten

Mit Laktoseintoleranz macht die Adventszeit weniger Spaß. Zum Glück gibt es mittlerweile viele fantastisch leckere Süßigkeiten, mit denen sich die Weihnachtszeit laktosefrei genießen lässt.

Laktosefrei durch die Weihnachtszeit - die leckersten laktosefreien Süßigkeiten

In Deutschland sind circa 15% der Bevölkerung von Laktoseintoleranz betroffen. Lediglich auf tierische Milch zu verzichten hilft hier oft nicht, denn Laktose, also Milchzucker, wird als Zusatzmittel in vielen industriell gefertigten Lebensmitteln verwendet. Wer also beschwerdefrei schlemmen möchte, ist oft darauf angewiesen, sich genau über die jeweiligen Inhaltsstoffe seines Essens zu informieren oder, was am gesündesten ist, einfach selber zu kochen. Aber besonders in der Weihnachtszeit genießen wir doch den Duft von Zimt und Zucker, von Glühwein, Stollen und Plätzchen. Wenn ihr auswärts essen geht, können euch da individuell dosierte Laktase-Tabletten helfen. Die helfen eurem Körper dabei, die Laktose beim Verdauen zu spalten, so dass es zu keinen Nebenwirkungen kommt. 

Kleiner Tipp: Da Veganer auf die Nutzung tierischer Produkte verzichten, finden sich in veganen Kuchen und Schokoladen weder tierische Milch noch Sahne, Butter etc. Vegane Lebensmittel sind somit immer laktosefrei und ihr könnt jederzeit ohne Hintergedanken auf vegane Kuchen und Schokolade zurückgreifen. Wer trotzdem den Geschmack von Milchschokolade u.ä. liebt und nebenbei gerne Süßes nascht, der findet hier die leckersten laktosefreien Süßigkeiten für die Weihnachtszeit:

Chocri - Laktosefreier Adventkalender

Chocri - Laktosefreier Adventkalender

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Selbst der Grinch muss Adventskalender lieben. Mit diesen liebevoll dekorierten, laktosefreien Schokotäfelchen bringt jeder Tag in der Adventszeit Genuss. 

Original KUCHEN IM GLAS - großer Browniekuchen

Original KUCHEN IM GLAS - großer Browniekuchen

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Wir lieben Kuchen, egal ob im Glas oder auf dem Teller. Dieses saftige Stück kommt in einem schicken Weck-Glas daher, ist vegan und besonders kakaolastig. Und weil er so leicht zu transportieren ist, bietet sich dieser Kuchen auch besonders gut als Geschenk an. 

Plamil Schokoladen Bio Drops

Plamil Schokoladen Bio Drops

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Diese niedlichen, laktosefreien Schokodrops eignen sich besonders für kleinere Genießer und natürlich für den Nikolaus-Stiefel. Die Drops sind komplett ohne Milchpulver gemacht und eignen sich daher auch gut für Milcheiweiß-Allergiker. 

MinusL - Schokoladen-Weihnachtsmischung

MinusL - Schokoladen-Weihnachtsmischung

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Was wäre Weihnachten ohne Schoko-Nikoläuse? Richtig, es wäre ziemlich traurig. Die Marke Minus-L ist vielen Menschen mit Laktoseintoleranz im Alltag schon bestens bekannt, da sie Milch, Joghurt, Käse, Pudding, Buttermilch und noch vieles, vieles mehr laktosefrei herstellt. Nun kommt auch eine leckere Weihnachtsschokoladen-Mischung für uns daher. 

Linea Natura Bio-Lebkuchen

Linea Natura Bio-Lebkuchen

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Weihnachtszeit ist Lebkuchenzeit. Diese leckeren Bio-Lebkuchen in Herz-, Stern- und Bretzel-Form dürfen auf keinem Gabentisch fehlen. Zusätzlich geben sie dem Abendbrottisch einen herrlich zimtigen Duft. 

Coppenrath - MyCoooky Karamell-Gebäck

Coppenrath - MyCoooky Karamell-Gebäck

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Die Niederländer sind dafür bekannt, dass sie leckeren Spekulatius und Karamellgebäck das ganze Jahr vernaschen. Für alle anderen gibt es nun zumindest in der Weihnachtszeit diese leckeren, laktosefreien Karamellkekse. Da sie glutenfrei sind, bieten sie sich auch für Gäste mit Zöliakie an. 

Delicatino Dulce de Leche

Delicatino Dulce de Leche

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Dulce de Leche laktosefrei? Das gab es bisher noch nicht! Wenn ihr also den karamellig-süßen Brotaufstrich nun auch einmal für euch erleben möchtet, können wir euch diese Streichcreme wärmstens empfehlen. Für besonders süße Mäulchen: Dulce de Leche ist nicht nur lecker auf frisch gebackenen Brötchen, sonders auch als Kuchen- und Keksfüllung oder als Obsttopping - der Fantasie sind hier keine Grenzen gesetzt. 

Schokolierte Mandeln

Schokolierte Mandeln

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Mandeln sind besonders in der kalten Jahreszeit extrem lecker. Diese schokolierten Mandeln kommen mit Kokosblütenzucker, natürlicher Vanille und leckerem Criollo-Kakao aus Peru daher und sind nicht nur ganz schön lecker, sondern auch ganz schön sättigend. 

Coppenrath - Mini-Butterspekulatius

Coppenrath - Mini-Butterspekulatius

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Laktosefreier Butterspekulatius mit Süßungsmitteln statt traditionellem Zucker. Der karamellige Geschmack kombiniert sich besonders lecker mit schwarzem Kaffee oder einem duftenden Espresso. 

Linea Natura Printen mit Zartbitterschokolade

Linea Natura Printen mit Zartbitterschokolade

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Printen sind berühmt für ihre ausgeprägten Gewürze, knackige Schokoladenumhüllung und zäh-süßen Teig im Inneren. Diese veganen Zartbitter-Printen kommen ohne jegliche tierische Produkte und somit auch ohne Milchzucker aus. 

Linea Natura - Bio-Mandel-Schoko-Taler

Linea Natura - Bio-Mandel-Schoko-Taler

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Diese Mandel-Schokotaler sind ebenfalls vegan und mit einem Hauch Bitterschokolade verziert. Zwar kann man sie super teilen - aber wer teilt schon gerne Kekse?

Laktase - sanotact 6000 Einheiten

Laktase - sanotact 6000 Einheiten

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Wer trotz all dieser leckeren, laktosefreien Süßigkeiten auch gerne mal auswärts bei Freunden oder auf dem Weihnachtsmarkt unbesorgt schlemmen möchte, dem können wir das Laktase-Enzym von sanotact empfehlen. Preislich gehört es zu den günstigen medzinischen Produkten, bietet aber die gleiche Qualität wie teilweise dreifach so teure Laktasetabletten. Achtung: Wenn ihr Laktase vorher noch nie verwendet habt, müsst ihr individuell rausfinden, wie viele Einheiten ihr zu euch nehmen solltet. Diese Packung von sanotact beinhaltet 6000 Laktase-Einheiten, womit sich durchaus ein großer Eisbecher problemfrei essen lässt. Packungen mit 10.000 oder gar 14.000 Laktase-Einheiten sind oftmals zu viel, außer ihr wollt einen Liter normale Kuhmilch zu euch nehmen.